Cómo nadar más rápido
Ya hemos hablado en otros artículos de la posición del cuerpo y de la rotación, ahora nos toca el punto más importante si queremos avanzar en el agua, la tracción de brazada en el estilo crol. En este artículo hablaremos de como coger más agua nadando crol, y por lo tanto como nadar más rápido. […]
Posición del Cuerpo en el Estilo Crol
En mi opinión, este es el punto más importante en el estilo crol como también en el resto de los estilos. Aquí te daremos algunos detalles importantes a tener en cuenta para mejorar esa posición y te invitamos a que los pongas en práctica cuando te des un chapuzón. Posición del cuerpo correcta en crol […]
¿Cómo mejorar el estilo crol?
Son muchos los factores a tener en cuenta para determinar como mejorar el estilo crol. Para comenzar, necesitas saber cuan eficiente eres nadando el estilo crol. Para ello, hay que incorporar 3 conceptos básicos antes de tirarse al agua: Posición del cuerpo Rotación Tracción Estos 3 conceptos son esenciales a la hora de nadar, como […]
Estilo crol de natación
El estilo crol es el preferido de mucha gente y sin dudas es el más rápido. El estilo crol es comúnmente llamado «libre». Esto es así ya que, a la hora de competir, el nadador puede optar por el estilo que más desee en ese momento, por ejemplo si alguien tiene que nadar 100 metros […]
Técnica de nado a crol: Rotación del cuerpo
La rotación del nado en crol debe ser un movimiento constante, rotando el cuerpo en su propio eje y coordinando al mismo tiempo el movimiento de brazos y piernas. ¿Por qué es importante rotar el cuerpo cuando nadamos crol? La rotación del cuerpo es muy importante por dos motivos: Lograr mas amplitud de brazada Esto […]
Natación
Y como no comenzar nuestro blog hablando un poco de natación! Flotabilidad: Nuestro cuerpo es ligeramente menos denso que el agua, esto hace que, en mayor o menor medida, todos flotemos. La musculatura y la estructura ósea presentan una alta densidad y la grasa una densidad menor por lo que los nadadores con más masa muscular […]